心の疲労
６月から現在にかけて、何だか気分がシーソーのように上がったり下がったり。朝はスッキリ目覚められず日中眠くて仕方ないことも増えてきて、これは良くないと思って何か本でも読んでみようと探していたら、「精神科医の禅僧」が教える 心と身体の正しい休め方という本を見つけました。 著者の川野泰周さんが、禅僧で精神科医ということにも惹かれつつ、 『寝ても取れない疲れ。その原因は「脳の疲弊」』 という帯の文に、「こ […]
心の疲労
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まさか自分が夫と死別するなんて。夫が残してくれた一人息子のために生きます。